< per apprendere e perfezionare il Nordic Walking in modo Consapevole, Funzionale e Trasversale: come attività propedeutica e presciistica, per avvicinarsi al meglio allo SCI di FONDO>

LEZIONI – CORSI – USCITE

> NORDIC WALKING <

– Attività ATTIVE –

!! Aggiornamenti !!

>> previa PRENOTAZIONE <<

>> AD OGGI SONO RI-PARTITE, (secondo le indicazioni di restrizioni Anti-Covid)
>> LE ATTIVITA’ CORSISTICHE con la partecipazione di più persone saranno valutate
>> ATTIVI “CORSI BASE – LEZIONI e FUNTIONAL NORDIC 4FIT WORKOUT”” INDIVIDUALI “ONE TO ONE” previa PRENOTAZIONE
>> LE “SERATE NOTTURNE OPEN DAY/GRATUITE – AL CHIAR DI LUNA PIENA” VERRANNO EFFETTUATE A NUMERI RIDOTTI

OBBLIGATORIO:

– contatto preventivo per fissare l’appuntamento

– il rispetto delle misure “anti Covid19”: NO attività con T°>37,5°, Mascherine, Distanziamento, Igiene mani, Sanificazione attrezzature preventiva

clicca qui per

SCOPRIRE nel dettaglio i

CORSI ATTIVI a LAINATE (e non solo)

NORDIC WALKING

(necessario contatto preventivo/appuntamento)

PERSONAL NORDIC TRAINER

NORDIC FIT WORK OUT

LEZIONI “START UP 1h”

Corso Base

Corso Avanzato

Corso Sportivo

Uscite di mantenimento

PROVE GRATUITE

(SOLO se accompagnate da CHI ha fatto o sta facendo il corso)..

“… come Ri-Scoprire il piacere di Camminare, Ri-Scoprendo Sé ed il proprio Territorio … grazie a “due bastoncini”…”

RITROVO:

“Parcheggi del CENTRO SPORTIVO NELSON MANDELA

oppure del LAINATE FITNESS VILLAGE“

in Via Circonvallazione – Lainate (MI) – Mappa –

LUOGHI ATTIVITA’:

Percorso Vitae / Alzaia Canale Villoresi

– e’ possibile effettuare Corsi e serate di presentazione anche “fuori Lainate/MI” –

CORSI “BASE” ATTIVABILI

“FUORI LAINATE”

(con il raggiungimento minimo di 4 iscritti)

esempio

– RHO –

“Parco Europa” parcheggio in Via Sandro Pertini Rho (MI)

– GERENZANO –

“Parco degli Aironi” parcheggio in Via Inglesina 51 Gerenzano (MI)

> LEZIONI <

individuali o collettive

Durante l’Estate con il NORDIC WALKING e/o lo SKIROLL puoi scegliere

NORDIC WALKING

(TUTTO L’ANNO)

“LEZIONI SINGOLE”

LEZIONI INDIVIDUALI

Lezioni individuali e di gruppo (fino a 4 persone)

– A persona:
- 1 ora 25 € / 2 ore 30 € – (iva incl)

LEZIONI COLLETTIVE

Lezioni collettive (per 5/ 10 allievi a gruppo)

– A persona:
- 1 ora 15 € / 2 ore 20 € – (iva incl)
- ps: i gruppi devono essere già costituiti (es. gruppi sportivi, aziende, ecc..)

“PACCHETTI Corso BASE” * (agg.2022)

A LAINATE (MI):

PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora

– A persona 90 € – (iva incl)

PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora

– A persona 120 € – (iva incl)

PACCHETTO GOLD – 10 Incontri da 1 ora

– A persona 160 € – (iva incl)

“PACCHETTI Corso Mantenimento e/o Avanzato” * (agg.2022)

(corso successivo al Primo Corso BASE)

A LAINATE (MI):

PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora

– A persona 50 € – (iva incl)

PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora

– A persona 70 € – (iva incl)

PACCHETTO GOLD – 10 Incontri da 1 ora

– A persona 100 € – (iva incl)

“NOLEGGIO e ACQUISTO BASTONI”

Per coloro che hanno necessità di NOLEGGIARE l’attrezzatura (bastoni); fino ad esaurimento scorte, verranno forniti durante le lezioni.

Nel caso in cui durante il corso oppure successivamente il partecipante gradisse l’ACQUISTARE, il NEGOZIO di zona di riferimento è – “OLIVER SPORT” OLIVER SKI&SPORTSWEAR, Via Sampietro, 172, 21047 Saronno VA 022619760 (mappa) www.oliverski.com , negozio per bastoni e abbigliamento nordic walking.

BASTONI personali utilizzati

“RITROVO”

Le attività di scuola si svolgeranno a LAINATE (MI), con ritrovo presso il “Percorso vita” – in Via Circonvallazione Ovest– clicca per aprire la mappa.