NEWS: ‼️⚠️ FASE 2 COVID-19 ⚠️‼️ – Le attività corsistica ripartiranno dal 25 Maggio ad ESCLUSIONE di LOMBARDIA, che dovranno aspettare ancora UNA settimana: quindi dal 1° GIUGNO “SI RI-PARTIRA’!!”

Dalla “Fase 2-Covid19”: IERI 17 maggio è stato firmato il DPCM collegato al Decreto legge “Rilancio” del 16.05.2020 presentato dal Presidente del Consiglio Conte il 13.05.2020: già segnalato nel post del 15.05.’20. Pertando in tutta Italia, da Lunedì 25 maggio potranno ripartire le attività corsistiche sportive con regolarità e secondo alcune “linee guida/REGOLE”. mah! Per Leggi di piùNEWS: ‼️⚠️ FASE 2 COVID-19 ⚠️‼️ – Le attività corsistica ripartiranno dal 25 Maggio ad ESCLUSIONE di LOMBARDIA, che dovranno aspettare ancora UNA settimana: quindi dal 1° GIUGNO “SI RI-PARTIRA’!!”[…]

“Per la serie..” – NORDIC WALKING

  Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è il NORDIC WALKING“, velocemente eccovi accontentati: Il Nordic Walking non è solo una giovane Disciplina sportiva, ma per moltissimi sta diventando una riscoperta verso uno “Stile di Vita sano e consapevole”. La nuova tendenza sportiva, nata in Finlandia nei primi anni del 2000, ad oggi sta avendo un crescente Leggi di più“Per la serie..” – NORDIC WALKING[…]

NEWS: ‼️⚠️ Causa COVID-19 ⚠️‼️ – Da Domani 4 maggio si potrà riprendere l’attività motoria e Sportiva INDIVIDUALMENTE

Dalla “Fase 2-Covid19”: Da domani 4 maggio si allenteranno le restrizioni per la lotta al Covid19, sulle attività motorie e sportive. Si potra’ dunque riprendere a fare attivita’ motoria all’aria aperta e fare Sport INDIVIDUALMENTE: esempio correre e andare in bici. “Parola d’ordine: buon senso”. Distanziamento di almeno due metri Si potrà riprendere ad allenarsi, Leggi di piùNEWS: ‼️⚠️ Causa COVID-19 ⚠️‼️ – Da Domani 4 maggio si potrà riprendere l’attività motoria e Sportiva INDIVIDUALMENTE[…]

NordicWalking + NordicRunning / Training

  NORDIC WALKING FITNESS TRAINING  Attività con obiettivi atletici prevalentemente Aerobici e adatta a tutti coloro che vogliono avvicinarsi ai NORDIC SPORT in modo graduale. Propedeutico per un approccio delle componenti coordinative tecniche ed organiche funzionali di base allo Sci di fondo nei periodi “a secco” –  Tra gli allenamenti a secco propedeutici, per l’apprendimento Leggi di piùNordicWalking + NordicRunning / Training[…]

SKIROLL “con PNEUMATICO”

SKIROLL “con PNEUMATICO” Per chi è indicato e NON indicato? La premessa vuole indicare questa metodica di allenamento per coloro che Fondisti o Skirollisti, abbiano già una buona dimestichezza con gli SKIROLL e le tecniche di base. Indubbio è che essendo un alternativa/integrativa alle classiche “uscite” allenanti con gli Skiroll (in pianura o salita) il Leggi di piùSKIROLL “con PNEUMATICO”[…]

CROSS FITRAINING XC Ski (con skiroll, ercolina, trx, panca inclinata, indo board, spirotiger)

CROSS FITRAINING XC Ski In quest’articolo “pillola” sottopongo con alcuni video, interessanti “mezzi” ed esercitazioni, per l’allenamento dello sciatore fondista, skirollista o che in qualche modo potrebbero essere presi come “spunti” da altri ATLETI sportivo o praticanti di buon livello atletico. Le attrezzature utilizzate in questi video, sono gli skiroll, l’ercolina, il trx, la panca Leggi di piùCROSS FITRAINING XC Ski (con skiroll, ercolina, trx, panca inclinata, indo board, spirotiger)[…]

REGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO + CONSIGLI COMPORTAMENTALI PER LA SCELTA DEI TRACCIATI

REGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO   SCARICA PDF Regole di condotta sulle piste di fondo  Le norme di comportamento sulle piste da sci sono riassunte dal Decreto 20 dicembre 2005 del Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti nel “Decalogo comportamentale dello sciatore”: 1.Rispettare gli altriOgni fondista si deve comportare in modo tale da Leggi di piùREGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO + CONSIGLI COMPORTAMENTALI PER LA SCELTA DEI TRACCIATI[…]

SpiroTiger Coach & Trainer

La Ginnastica Respiratoria come “allenamento integrativo, venuto dal futuro“ …www.spirotiger.it… Per comprendere al meglio QUANTO sia VITALE ed ESSENZIALE CONOSCERE la propria QUALITA’ del RESPIRO, vi INVITO a leggere alcuni articoli pubblicati  13 anni fa (tra il 2007 e 2008) sulla rivista di settore “SCI FONDO“. L’IMPORTANZA di una buona EFFICIENZA RESPIRATORIA anche SOTTOSFORZO è Leggi di piùSpiroTiger Coach & Trainer[…]

Nordic Sport Academy…apprendere e vivere lo sport d’inverno e d’estate a stretto contatto con la natura…

Dal NORDIC WALKING, come attività motoria sportiva di base, di presciistica, propedeutica per molti sport e adatta per TUTTI, per la sua facilità di apprendimento, praticità di svolgimento e socializzazione immediata, vivendo i propri territori “a passo d’uomo”, come “Relax”, momento di “Fitness a cielo aperto” o anche semplice “attività Salutare”…. —————————- Passando dallo SKIROLL Leggi di piùNordic Sport Academy…apprendere e vivere lo sport d’inverno e d’estate a stretto contatto con la natura…[…]

SkiTest – Rivista SCIFONDO

“SkiTest – Rivista SCIFONDO” Aprile 2013 – Seconda esperienza come “TestMan” per la Rivista SCIFONDO.  Località: Passo di Lavazé (TN). Gruppo di 16 Tecnici/Atleti divisi in due gruppi per valutare gli Sci da T.Classica e T.Pattinaggio, offerti da sei aziende produttrici: Rossignol, Atomic, Fisher, Madshus, OneWay e Salomon. Presenti anche aziende/pool del test: Salice occhiali, Rode SkiWax, Agisko, Svecom Leggi di piùSkiTest – Rivista SCIFONDO[…]