Perchè lo SKIROLL !?

Pubblicato il da Admin

Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è lo SKIROLL“, velocemente eccovi accontentati:

Lo SkiRoll brevemente è: un’attività che offre molti benefici simili allo sci di fondo, essendo il suo “alter ego” nella stagione o periodo “a secco” (senza neve) che può essere praticata in qualsiasi momento dell’anno su terreno pianeggiante, collinare o salita.

È una buona alternativa quando c’è scarsità di neve o piste disponibili, per mantenersi “attivi nei movimenti dello Sci di Fondo”.

Inoltre, è un ottimo modo per allenarsi, migliorare l’equilibrio e la coordinazione, e godere dell’aria aperta.

Alcune persone potrebbero preferire lo skiroll ad altri mezzi di allenamento come attività di presciistica, perché richiede una attrezzatura simile allo sci di fondo (le scarpe, bastoncini e attacchi, sono i medesimi) e può essere praticato su una varietà di superfici, come asfalto, tartan o sentieri sterrati compatti (strade bianche).

Come disciplina sportiva, similmente allo SCI DI FONDO per moltissimi può diventare una riscoperta verso uno “Stile di Vita – SLOW – sano e consapevole”, ma al contempo anche una “Attività accattivante e stimolante” per coloro che ricercano sfide e difficoltà crescenti: magari cimentandosi su percorsi più tecnici, ripidi o lungi rispetto alla media.

Sicuramente attrae partecipanti che cercano un’esperienza più intensa e adrenalinica, rispetto al Nordic Walking e molto più simile allo Sci di Fondo.

Così come lo è per il Nordic Walking e lo Sci di Fondo, i pregi dello SKIROLL sono gli effetti positivi che si possono ottenere per “L’ESSERE LO PIU’ SPORT COMPLETO per ECCELLENZA”, toccando le tre identità dell’attività motoria in generale: SALUTISTICO – BENESSERE,SPORTIVO ed AGONISTICO.

Gli elementi generali dello SkiRoll, sono:

  • L’Essere una attività a basso impatto psicofisico indicata per tutti coloro che cercano LO SPORT per eccellenza più similare allo Sci di Fondo (dai 5 agli 80 anni): adattabile, auto-gestibile, praticabile ovunque (da soli o in compagnia), SOLO dopo avere acquisito padronanza tecnica e autoconsapevolezza
  • Articolato da comprendere e successivamente divertente da svolgere: per questo per chi è alle prime esperienze è consigliatissimo (obbligatorio) effettuare le prime uscite/ore seguito da un Maestro di Sci di Fondo (e non un Atleta o amico pseudo appassionato di sci nordico..)
  • Aiuta a comprendere in modo graduale e progressivo, quanto possa essere utile l’uso corretto e funzionale dei bastoni, per gestire al meglio l’equilibrio insieme alla coordinazione
  • Accessibile il costo iniziale per la gestione futura, in quanto le scarpe e bastoni possono essere poi riutilizzati per la pratica dello Sci di Fondo
  • Socializzante, per “fare gruppo”, quando si creano le condizioni: esempio nelle associazioni sportive/sci club
  • Aiuta a riscoprire l’ambiente naturale ed il piacere di stare “all’aria aperta“, per l’essere prevalentemente un’attività “outdoor”

Gli elementi benefici caratterizzanti lo SkiRoll, sono:

  • Migliorare la propria consapevolezza corporea e tutti gli aspetti coordinativi, al fine di raggiungere una corretta esecuzione tecnica e centrare gli obiettivi prefissati
  • Riattivazione ed allenamento del intero corpo, con l’impiego del 90% dei muscoli (circa 600)
  • Incremento del consumo energetico fino ed oltre il 50% del Nordic Walking, simile allo Sci di Fondo
  • Risveglia la destrezza ed il senso propriocettivo globale, riattivando quegli schemi motori che permettono di centrare quelle posture dinamiche funzionali atte a gestire i disequilibri durante l’avanzamento a velocità differenti
  • Respirazione sempre più cosciente e consapevole
  • Riduzione delle tensioni muscolari generali, per la mobilizzazione consapevole e funzionale di tutto il corpo
  • Allenamento di mobilità e tonificazione generale con incremento della resistenza e forza
  • Ottimo allenamento cardiovascolare di impatto gestibile e di ginnastica respiratoria cosciente
  • Stimola il Sistema Metabolico e del Sistema Nervoso Centrale, favorendo il dimagrimento e la concentrazione
  • Ottima attività cardio-fitness per tonificare e nel contempo divertirsi
  • Altro…..

Lo SkiRoll ha quindi successo poiché (a detta dei Praticanti…):

…Costo nella media di altre attrezzature sportive di nicchia e comunque “ricliclabili” verso lo sci nordico…
…è una Palestra a Cielo Aperto..…
…Articolato da Imparare, ma se sotto le indicazioni di un bravo maestro risulta essere stimolante…
…Sei sempre a Stretto Contatto con la Natura…
…Puoi farlo in Compagnia o anche da Soli….
…Gestisci Tu lo Sforzo Come e Quanto Vuoi e lo fai Ovunque ti pare…..
…Puoi farlo Tanto o Poco ma gli Effetti li Senti Sempre e comunque……
…Senti Muscoli che non pensavi di Avere, soprattutto quelli delle braccia, spalle, schiena, glutei, cosce e interno cosce…
…Ti obbliga a rimanere concentrato su ciò che stai facendo e su ciò che hai intorno a te….

…Ti Migliora il Tuo Fisico e la Tua Testa…
…E’ AntiStress….
…Dopo averlo imparato, quando lo fai con tanta intensità, ti senti rafforzato/tonico e il fisico si modella senza quasi accorgertene…
…Dimagrisci se lo fai con regolarità e impegno in più ti Tonifichi / Ovviamente se Mangi BENE….

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