NORDIC SPORT ACADEMY di Marco Ranaldi

– NORDIC SPORT –


NORDIC WALKING – SKIROLL – SCI NORDICO/FONDO


ELEMENTI COMUNI TRA LE TRE “ATTIVITA’ SPORTIVE:



TECNICHE

In funzione delle capacità ed abilità raggiunte dal praticante quindi dal Livello, iniziale e finale, si possono identificare generalmente alcuni “movimenti” globali nelle tre discipline sportive.

Ulteriori dettagli li potrete riscontrare in base ad alcune variabili per i quali i movimenti verranno opportunamente “ADATTATI” alle singole necessità/bisogni determinate da: fattori intrinseci (proprie del praticante): energetici, allenanti (capacità condizionali soprattutto) e stato dell’attrezzatura e da fattori  estrinseci (dovute dall’ambiente circostante) quali soprattutto i cambi di pendenze (salite, discese, contro pendenze), forze fisiche naturali e condizioni dei terreni.


NORDIC WALKING

(Camminata Nordica)

TECNICHE GENERALI DEL NORDIC WALKING


SKIROLL

(Sci Nordico-Fondo Estivo “su rotelle”)

 

TECNICHE GENERALI DELLO SKIROLL

 “CLASSICA”

“PATTINAGGIO” (volgarmente chiamata “LIBERA” e per retaggio storico)

“CONTROLLO”


SCI NORDICO/FONDO

(Sci Nordico-Fondo Invernale)

TECNICHE GENERALI DEL SCI NORDICO-FONDO

 “CLASSICA”

 “PATTINAGGIO” (volgarmente chiamata “Libera”)

“DISCESA”


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Sportivamente
Marco
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