SKIROLL “con PNEUMATICO”

SKIROLL “con PNEUMATICO” Per chi è indicato e NON indicato? La premessa vuole indicare questa metodica di allenamento per coloro che Fondisti o Skirollisti, abbiano già una buona dimestichezza con gli SKIROLL e le tecniche di base. Indubbio è che essendo un alternativa/integrativa alle classiche “uscite” allenanti con gli Skiroll (in pianura o salita) il Leggi di piùSKIROLL “con PNEUMATICO”[…]

CROSS FITRAINING XC Ski (con skiroll, ercolina, trx, panca inclinata, indo board, spirotiger)

CROSS FITRAINING XC Ski In quest’articolo “pillola” sottopongo con alcuni video, interessanti “mezzi” ed esercitazioni, per l’allenamento dello sciatore fondista, skirollista o che in qualche modo potrebbero essere presi come “spunti” da altri ATLETI sportivo o praticanti di buon livello atletico. Le attrezzature utilizzate in questi video, sono gli skiroll, l’ercolina, il trx, la panca Leggi di piùCROSS FITRAINING XC Ski (con skiroll, ercolina, trx, panca inclinata, indo board, spirotiger)[…]

REGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO + CONSIGLI COMPORTAMENTALI PER LA SCELTA DEI TRACCIATI

REGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO   SCARICA PDF Regole di condotta sulle piste di fondo  Le norme di comportamento sulle piste da sci sono riassunte dal Decreto 20 dicembre 2005 del Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti nel “Decalogo comportamentale dello sciatore”: 1.Rispettare gli altriOgni fondista si deve comportare in modo tale da Leggi di piùREGOLE DI CONDOTTA SULLE PISTE DI SCI DI FONDO + CONSIGLI COMPORTAMENTALI PER LA SCELTA DEI TRACCIATI[…]

SpiroTiger Coach & Trainer

La Ginnastica Respiratoria come “allenamento integrativo, venuto dal futuro“ …www.spirotiger.it… Per comprendere al meglio QUANTO sia VITALE ed ESSENZIALE CONOSCERE la propria QUALITA’ del RESPIRO, vi INVITO a leggere alcuni articoli pubblicati  13 anni fa (tra il 2007 e 2008) sulla rivista di settore “SCI FONDO“. L’IMPORTANZA di una buona EFFICIENZA RESPIRATORIA anche SOTTOSFORZO è Leggi di piùSpiroTiger Coach & Trainer[…]

Nordic Sport Academy…apprendere e vivere lo sport d’inverno e d’estate a stretto contatto con la natura…

Dal NORDIC WALKING, come attività motoria sportiva di base, di presciistica, propedeutica per molti sport e adatta per TUTTI, per la sua facilità di apprendimento, praticità di svolgimento e socializzazione immediata, vivendo i propri territori “a passo d’uomo”, come “Relax”, momento di “Fitness a cielo aperto” o anche semplice “attività Salutare”…. —————————- Passando dallo SKIROLL Leggi di piùNordic Sport Academy…apprendere e vivere lo sport d’inverno e d’estate a stretto contatto con la natura…[…]

SkiTest – Rivista SCIFONDO

“SkiTest – Rivista SCIFONDO” Aprile 2013 – Seconda esperienza come “TestMan” per la Rivista SCIFONDO.  Località: Passo di Lavazé (TN). Gruppo di 16 Tecnici/Atleti divisi in due gruppi per valutare gli Sci da T.Classica e T.Pattinaggio, offerti da sei aziende produttrici: Rossignol, Atomic, Fisher, Madshus, OneWay e Salomon. Presenti anche aziende/pool del test: Salice occhiali, Rode SkiWax, Agisko, Svecom Leggi di piùSkiTest – Rivista SCIFONDO[…]

“VISS” – VIbration Sound System

“Pillole di curiosità” “VISS”: VIbration Sound System –  nuovissimo metodo di allenamento a vibrazioni per il miglioramento della performance e fasi di recupero… Più avanti seguirà un bell’approfondimento legato alle attività dei “NORDIC SPORT”… (contattami per info: ti invierò nei Centri Specializzati) Sotto l’Articolo uscito sul Numero di Novembre/Dicembre 2014 di “SCIFONDO”

“Pillole” di curiosità

Una “curiosità tira l’altra” e “pezzo dopo pezzo” l’immagine di ciò che si vuole Fare emerge. Il “FARE” nel nostro caso anzitutto dell’attività motoria che diventa poi SPORT…i “NORDIC SPORT”. Questa sezione del sito la lascio come “PILLOLE” di argomenti vari, senza troppo approfondirli ne a livello tecnico, ne scientifico, ma esclusivamente per provare a Leggi di più“Pillole” di curiosità[…]