* Marco R A N A L D I *

Perchè personalizzare la lunghezza dei propri Bastoncini?

Perchè non avere le "proprie misure dei bastoncini", con i propri coefficienti di riferimento intesi come "Massime misure utilizzabili" in ciascuna delle  Tecniche dello Sci di Fondo e del Nordic Walking, così come i Ciclisti hanno la possibilità di avere il proprio "telaio" personalizzato: e realmente considerate come "Riferimenti Individuali"?

Avete mai pensato che, così come per i Ciclisti, anche gli Sciatori, Nordic Walker e Skirollisti hanno delle "Limitazioni e/o Vantaggi funzionali", derivanti le loro attrezzature, anche e soprattutto dai "Bastoncini": e che questi possono avere delle Misure "PERSONALIZZATE"?

Nel Ciclismo, è ormai risaputo da anni che l'attenzione verso la ricerca di una "Posizione ottimale in Sella" è garanzia di vantaggio per il ciclista, che oltre ricercare le sue massime prestazioni, esige anche di centrare gli obiettivi più immediati rivolti primariamente alla salute e quindi alla "piacevolezza" di percorrere le proprie uscite in bicicletta per soddisfazione "personale".

Ogni "Obiettivo primario" è spesso rivolto (e dipeso) dall'EFFICENZA che lo Sportivo desidera. Nel caso segnalato del ciclista la sua efficenza e quindi obiettivo primario è sicuramente ottenuto dallo studio della "SUA Posizione Ottimale e Funzionale in bicicletta".

Come accennato anche negli "SPORT NORDICI = NORDIC SPORT", Sci Fondo - Nordic Walking e Skiroll (senza dimenticare per altro, lo "Sci Alpinismo - Sci Alpino e Trekking") si ha la necessità di prestare attenzione all'Efficenza e Funzionalità, in funzione di quello che lo Sciatore vuole. Ed i "propri materiali" sono i "soggetti" della sua attenzione..Che ovviamente supportano la sua preparazione, amplificandola od a volte, vanificandola.

Per i "Materiali", sicuramente i numerosi parametri tecnici, meccanici, strutturali ed estetici, sono tra i primi che vengono da sempre considerati, facendo da "RIFERIMENTO" a dei parametri indicativi "medi/generali", per quanto riguardano alcune  "MISURE SUGGERITE", per i loro utilizzi...

Tra questi "Parametri di Riferimento", si possono trovare per gli Sport di Scivolamento e non solo: l'altezza, la durezza, la resistenza alla compressione e torsione e quindi alla resistenza alla rottura sotto le varie forze inerziali, degli Sci, Attacchi e dei Bastoncini. Ed ancora altri parametri ne arricchiscono, impreziosiscono e valorizzano il livello qualitativo delle attrezzature.

Ad un certo punto si arriva però a richiedere la "SCELTA delle MISURE" che possano essere quanto più prossime alle necessità "Personali", denotando che i "Dati di Riferimento", suggeriti spessissimo da indagini statistici, ottenuti dall'esperienza sul campo o dalla teoria sono spesso non attendibili. Tali dati, infatti tal volta, vengono definiti in modo empirico e con imprecise alternative soggettive....Generalizzando per esempio a parametri di 0,88 od 0,90, moltiplicato per la propria altezza, per determinare la misura del Bastoncino per la Tecnica di Pattinaggio. Piuttosto che i valori di 0,83 od 0,84, per definire quella per la Tecnica Classica, od ancora di 0,66, per scegliere quella per il Nordic Walking.

Valori sicuramente interessanti e corretti se tenuti in considerazione come "Riferimenti Teorici", con la pratica a volte si comprende la necessità che tali sono e rimangono: ma che di alternative ce ne sono veramente poche.

Per questi motivi, ci si spinge ad analizzare "l'altezza del Bastocino" come elemento/parametro importante per lo Sci, cercando di approfondire e verificare delle eventuali alternative, rispetto ai valori teorici sopra menzionati.

Osserando lo SPORT di SCIVOLAMENTO come lo SCI, è possibile osservare come l'attrezzo che "CREA" sicuramente un "VINCOLO Reale", tra il soggetto e l'ambiente esterno è per l'appunto, il "BASTONCINO".

Infatti, una volta determinata la sua posizione in maniera volontaria (od anche in alcuni casi involontaria) da parte dello Sciatore rispetto al terreno/neve, esso "vincola" l'azione generale che può compiere lo sciatore e quindi determina anche il movimento che esso può fare, in maniera "Positiva/Funzionale/Producente o negativa/Non Funzionale/Controproducente".... 

Questo "Vincolo", creato volontariamente o involtariamente, è di fatto il più caratterizzante tra gli altri "vincoli", quali quelli (per esempio), creati tra gli attacchi e gli scarponi/scarpette da fondo.

Tale "Vincolo" ottenuto con l'uso dei bastoni, utilizzati in combinazione attraverso un'azione di spinta delle braccia, permette lo spostamento del "corpo dello sciatore", nello spazio/ambiente in funzione dell'energia/forza impiegate e dagli altri meccanismi fisici, biomeccanici ed altri dinamici, che esistono durante l'avanzamento.

E' da precisare che il tutto avviene anche grazie al supporto ed intervento attivo dell'azione delle gambe, che sommato all'altro "vincolo" generato dal contatto tra Sci e Neve (per lo Spigolo dello Sci, durante la T.Pattinaggio e della Sciolina, durante la T.Classica), ed unito all'apporto di parte del peso dello sciatore che è portato sugli stessi bastoni, determina di fatto l'azione generale del "movimento dello Sciatore".

Sotto molti aspetti infatti lo sanno bene anche chi pratica, lo Sci Alpinismo ma anche il Trekking ed il Nordic Walking, quanto sia importate definire la lunghezza del proprio bastoncino.

Soprattutto l'attenzione verso la misura del B., è posta da chi pratica il Nordic Walking: attività, che anche se privi di un'azione dinamica propulsiva positiva, che non determina uno scivolamento, pone la loro attenzione ugualmente "nell'AZIONE determinante del Bastoncino", che genera IL modo più o meno "EFFICACE"  del gesto motorio, in funzione dell'obiettivo prefissato, pianura, salita o discesa...

Come si può avere un "Parametro" personalizzato e forse più reale?

Dopo avere analizzato la situazione e le motivazioni, l'eventuale risposta, è stata quella di provare a creare un protocollo con una "Scheda Personalizzabile", in funzione di alcuni "dati antropometrici personali".

Da cui il nome "Personalizzazione dei Bastoni nei Nordic Sport" -  "Personals Poles NordicSport - "

(by Marco Ranaldi 2010)

Se sei interessato ad avere dei "Riferimenti Massimali Personalizzati", per le proprie "misure dei Bastocini", registrati gratuitamente al sito ed al più presto, ti invierò l'esito *.

Compila il format qui sotto, inserendo:

- Altezza totale

- Lunghezza Gamba (scalzo, da terra fino alla testa del femore della gamba)

- Distanza/Lunghezza Tronco (dalla testa del femore della gamba, in verticale, fino allo sterno/clavicole)

- Lunghezza Braccio (con mano a pugno chiuso, misurare dall'incavo formato dal pollice ed indice fino alla congiunzione tra la clavicola e la testa dell'omero/braccio)

- Distanza tra sterno/clavicole alla cima del capo

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Lo SCI di FONDO nelle “GALLERIE AUCHAN”

promosso dallo “SKIROLL e dal NORDIC WALKING”

Come da programma dalle ore 16.00 fino alle 19.00, di Domenica 9 Maggio presso l’AUCHAN di Monza, si è svolto il “NORDIC SPORT Event”, denominazione nata per identificare le esibizioni di SKIROLL e NORDIC WALKING, quali attività di promozione dello Sci di Fondo e quindi degli “SPORT NORDICI”.

La giornata iniziata con i più belli presupposti, è stata di fatto influenzata sicuramente dal cambio di destinazione dell’attività prevista all’esterno con lo Skiroll. L’attività “Out Door” è durata infatti poco per l’impressionante improvviso acquazzone, che ha dovuto l’organizzazione a spostare il tutto all’interno delle “Gallerie Auchan”.

Il cambio repentino di postazione, invece è stato quanto mai propizio, rendendo forse più intrigante anche l’esibizione con gli Skiroll al fianco del N.W.:. Infatti i bambini, incuriositi, si sono avvicinati con più facilità e stupore, cimentandosi nelle attività sotto lo sguardo divertito dei genitori e dei passanti che facevano “shopping”.

Sicuramente “chi c’era ed è riuscito a vivere” quella domenica all’Auchan di Monza, non potrà dimenticarsi tanto facilmente di avere “visto e provato” delle attività, che rendevano quasi l’impressione di “… Sciare al chiuso …”.

Le esibizionie prove gratuite, sono state realizzate e gestite grazie alla presenza ed all’intervento di alcune associazioni sportive, sci club locali ed all’ assistenza e l’intervento dei tecnici e maestri delle due discipline intervenuti.

A supporto della promozione dell’evento a 360°, hanno presenziato anche i Campioni e PluriCampioni Internazionali delle Nazionali di Skiroll e Sci di Fondo d’eccezione, quali i fratelli di Bovisio Masciago Folco Pizzutto e l’Alpino Glauco Pizzutto, insieme al Campionissimo delle Lunghe Distanze, il Lombardo, Marco Cattaneo delle Fiamme Oro di Moena.

Insieme con i Campioni ed i Tecnici, il “pubblico” presente ha potuto apprezzare ancora di più le qualità, le competenze e la passione che esiste attorno a questi sport, mostrandosi, “..fra un acquisto e l’altro..”, divertiti ed interessati.

Grazie ai “Nordic Sport”, sicuramente i più complementari per lo Sci di Fondo, si è così cercato di far conoscere e comprendere che se pur per pochi mesi, lo “Sci di fondo” può essere, “..sognato e fatto tutto l’anno..”. Il tutto sicuramente, grazie alle numerose attività delle varie associazioni sportive, Sci Club e tecnici, che promuovono lo Sci di Fondo, ed i Campioni che tengono alto il livello qualitativo e l’Italia, in questo caso anche a Milano e nel suo Hinterland. 

Ringraziamenti speciali vanno alla Direzione delle Gallerie “Auchan” di Monza ed in particolare alla Sig.ra Laura Maggi Castellani, al Comitato Regionale Alpi Centrali, alla Federazione Italiana Nordic Walking ai ragazzi di Sci Club Lissone, G. S. I Camosci di Seregno, Passo Dopo Passo Milano e della Polisportiva Dilettantistica Sportilive di Lainate.

Un doveroso ringraziamento va anche alle ditte Ski Skett di Crestani Carlo e KV+ per le preziose forniture delle attrezzature tecniche, grazie ai quali l’evento è riuscito tecnicamente perfetto.

Nella speranza di poter riproporre a tutti, nuovamente questo “NORDIC SPORT Event all’AUCHAN” di Monza, magari "prenotando" un tempo più favorevole ed insieme anche a molte altre associazioni sportive, il C.O. “Nordic Sport Event”sportivamente vi saluta, ricordando a tutti che “..Sciare tutto l’anno…, volendo si può fare..”.

A presto

(nb. foto Giuliana Scaglioni e Dir.Auchan)