SpiroTiger – per “l’allenamento del futuro” -
Per avere le “idee” più chiare voglio dare alcune informazioni generali e personali, in merito alla “Ginnastica Respiratoria” con Spirotiger.
L’allenamento Respiratorio con questo strumento è l’UNICO che permette DAVVERO un’allenamento alla “Resistenza” della muscolatura respiratoria accessoria e non solo”, attraverso la “ripetitività del gesto per più atti respiratori e per diversi minuti”…E NON dei “lavori intermittenti” per realizzare solamente delle attività “forzate” di cicli respiratori….
Si tratta infatti di uno strumento che “Regola e gestisce l’Iperventilazione volontaria”, mantenendo inalterate le condizioni di isocapnia…Evitando sintomi e malesseri provocati da iperventilazioni protratte nel tempo…
“…Respirando meglio si sta meglio a 360°, e se si “sta meglio” si può anche ipotizzare di “dare il massimo” in ciascun settore, sportivo e della vita quotidiana….”.
L’intero ”mondo dello Sport”, si sta avvicinando con curiosità ed interesse verso la “metodica di allenamento” che ha portato e sta portando incredibili prestazioni in tanti sport, sia in Italia sia all’Estero.
L’importanza Fondamentale, è sicuramente “averlo”, ma soprattutto “saperlo usare ed integrare al meglio” all’interno della programmazione/pianficazione degli altri classici sistemi di preparazione.
“E’ un pò come….avere la “bicicletta” e/o un PC. Non è infatti sufficiente “Averli”, se li si vuole utilizzare per centrare degli obiettivi importanti….Occorre anche conoscerne le loro potenzialità, imparare ad utilizzarla ed essere seguiti da chi può dare le giuste “strategie” per sfruttarne davvero il 100% delle sue qualità, in funzione dei propri “obiettivi”…”.
A discapito di quanto pensato fino ad ora: alcune ricerche scientifiche sulla metodologia in “ipercapnia isocapnica” applicato allo sport ed al movimento, hanno proprio identificato come un’ottima e mirata attività di “ginnastica respiratoria, rivolta all’allenamento della resistenza dei muscoli respiratori”, sia di fatto evidenziato che l’aspetto “limitante” per la prestazione è davvero il “Fiato”, in qualsiasi attività sportiva.
Così come è ovviamente fondamentale e primaria, per “qualsiasi attività umana”…
Si tratta, sicuramente di “saper cogliere”, per chi, in che modo, dove, come, quando, per quanto tempo, tale “ginnastica respiratoria”, deve essere utilizzata….: Sportivi – Sedentari – Pazienti….
Obiettivo è:
“..Star meglio da dentro, per star meglio fuori…”.
E’ infatti più utile, efficiente e prestativo, “trovare e utilizzare” metodi ottimali e del tutto leciti, per “allenare direttamente il nostro Motore da dentro”, piuttosto che ostinarsi a girare attorno alle sole classiche metodiche, e cercare “scappatoie” insulse, per avere come obiettivo, lo stesso risultato…”. Se il “motore gira” (Sistema CardioRespiratorio-Circolatorio e S.N.C.)…”Tutto gira e può essere più raggiungibile…”.
E’ dal 2005 che ho l’onore di poter approfondire questo tema e svolgere delle attività con all’ EMSC (EuroMedicalSportCenter) e che da “asmatico allergico”, “sportivo praticante” e “tecnico sportivo”, cerco di condividere al più possibile, questa “incredibile ed impressionante”, sistema per “Star meglio” e “vivere al 1000 x 1000″ le attività a cui più teniamo.
A questo proposito nella sezione "Redazionali" ho inserito gli articoli che sono stati realizzati per la rivista "SCIFONDO": dove viene esposto in maniera mirata allo "SCI di FONDO" la nuova metodica.
Metodica che ho avuto modo di apprezzare sin dall'inizio, in questi ultimi anni, grazie alla MVMITALIA nelle persone di Stefano e Dario Morelli e Donato Grieco.
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